筆者は現在、2畳というかなり狭い書斎でFlexiSpotの電動昇降デスク「E7」を使用しています。
天板は140cm×70cmを組み合わせており、部屋の広さだけを見れば「本当に置けるのか」と思われるかもしれないですね。
結論から言うと、工夫次第で十分成立しています。
ただし、狭い部屋ならではの制約や注意点もいくつか存在します。
この記事では、筆者が実際にFlexiSpot E7をどう設置し、どう使っているかを、サイズ感や高さ設定、座り・立ち・ステッパーという3パターンの使い分けまで含めて具体的に紹介していきます。
これからFlexiSpot E7の購入を検討していて、部屋が狭いことがネックになっている人の参考になれば幸いです。
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筆者が購入したのは以下のE7天板セットです。

FlexiSpot E7とはどんなデスクか

デスク環境
FlexiSpot E7は、電動昇降式のスタンディングデスクフレームです。
ボタン一つで天板の高さを調整でき、複数の高さをメモリー機能で登録しておくことができます。
昇降範囲はおよそ58〜123cmと幅広く、子どもから大人まで対応できる調整幅を持っています。
耐荷重も125kgとかなり余裕があり、モニターやPC本体などを乗せても安心して使える。
天板は別売りで、120×60cm、120×60cm、160×70cm、180×80cmであればセットで購入できます。
筆者はこの中から140cm×70cmの天板を選び、E7フレームと組み合わせて使用している。
FlexiSpotの天板はシンプルで使いやすいですよ。
  • シンプルな色
  • 適度な厚み
  • 角が丸く加工され腕が痛くならない
  • 表面汚れにくい加工がされている
もし別のサイズや素材の天板にする場合は、E7のみ購入し別途天板を探してくる手もあります。

2畳の書斎にFlexiSpot E7・天板140×70cmを置いてみた

2畳の書斎
筆者の書斎はわずか2畳という広さで、この部屋にE7と140×70cmの天板を設置しています。
率直に言って、デスクだけで部屋の半分近くを占める計算になります。
この部屋は作業専用として割り切っており、他の家具はほとんど置いていません。
正直なところ、一般的な感覚で言えば「部屋に対してデスクが大きすぎる」という印象です。
それでも実際に運用できているのは、部屋の用途を書斎として作業だけに絞り込んでいることが大きいてすね。
趣味の物や収納などを一切持ち込まず、デスク周りの動線だけを確保する形にしています。
大きいモニター、複数モニターで作業となるとある程度の奥行きと幅は欲しいところです。

天板サイズ140×70cmは狭い部屋に対して大きいのか小さいのか

デスク環境
2畳の部屋に140×70cmの天板は、感覚的には大きめの部類に入ります。
FlexiSpotの対応天板サイズは幅120〜180cmまで選べるため、狭い部屋を優先するなら120cm前後まで縮めるという選択肢もありました。
それでも筆者が140cmを選んだのは、作業スペースの広さを優先したためです。
モニターやキーボードなどを並べたときの余裕を考えると、狭い部屋であっても天板の幅はある程度確保しておきたいという判断です。
奥行き70cmについても、60cmよりゆとりを持たせることで、作業中の圧迫感を減らす狙いがあります。
また、32インチモニターを使用しており、奥行きに余裕を持たせたかったのも理由の一つです。
狭い部屋で天板サイズを選ぶ際は、「部屋の広さ」と「作業のしやすさ」のどちらを優先するかで判断が変わってきます。
筆者の場合は後者を優先し、部屋の大部分をデスクに明け渡す形を選んだ。

デスクの高さ設定について

FLEXISPOT 昇降コントローラー
筆者の身長は170cmですが、デスクの高さは低めに設定して使用しています。
E7の昇降範囲は58〜123cmとかなり広いが、筆者は座り作業時にはこの範囲の下寄りを使うことが多いです。
低めに設定している理由は、チェアの高さを基準にし後からデスクを合わせているためです。
高さを上げすぎると肩や腕に余計な力が入りやすくなるため、自分の体格に合わせて低めの位置を基準にしています。
もちろん立ち作業やステッパー使用時には高さを上げて調整しており、メモリー機能で複数の高さを登録しておくことで、切り替えの手間を減らしています。

狭い部屋だからこそ活きるE7の使い方:座り・立ち・ステッパーの3パターン運用

2畳という限られたスペースだからこそ、筆者はE7を座り・立ち・ステッパーという3つのパターンで使い分けています。
同じ場所で姿勢だけを変えられるのは、部屋のスペースに余裕がない環境では特にありがたい機能です。
  • 座り作業:椅子を使い、じっくり作業する。
  • 立ち作業:高さを上げて、気分転換や軽い作業をこなす。軽くストレッチを行い座りっぱなしでの作業を行わないようにしている。
  • ステッパー作業:足踏み運動をしながら、高さを立ち作業よりもさらに上げて作業する。1日に1、2回程度ですが運動不足にならないように(笑)
ただし、ステッパーを使用する際には一つ注意点があります。
2畳の部屋では椅子とステッパーを同時に置くスペースがないため、ステッパーを使うときは椅子を部屋の外に出す必要があります
狭い部屋ゆえの制約ではあるが、逆に言えば「今は運動モード」と気持ちを切り替えるきっかけにもなっていますね。

E7にキャスターは必須

FLEXISPOT キャスター
狭い部屋でE7を運用するうえで、筆者が特に必須だと感じているのがキャスターです。
2畳の部屋ではデスクを動かす場面で、キャスターがないと作業が一気に大変になります。
具体的には、以下のような場面でキャスターの有無が大きく影響してきます。
  • 配線を整理するとき:デスク裏の配線に手を入れる際、デスクを少し引き出せるだけで作業効率が大きく変わる
  • 掃除するとき:デスクの下や裏側にたまったホコリを掃除する際、デスクを動かせないと掃除自体ができない
  • 模様替えするとき:狭い部屋では配置の微調整が頻繁に発生するため、その都度デスクを持ち上げて動かすのは現実的ではない(デスクはかなり重い)
特に2畳という限られたスペースでは、デスクの位置を数センチ単位で調整したい場面も多く、キャスターがあることで気軽に動かせる安心感は大きいです。
狭い部屋でE7の導入を検討している場合は、キャスターの取り付けをセットで考えておくことを強くおすすめしたいですね。

狭い部屋でE7を使う上での注意点・工夫

デスクが部屋の半分を占めているため、動線には常に気を配る必要があります。
椅子を出し入れする、ステッパーを入れ替えるといった一手間が、姿勢を切り替えるたびに発生する点は、広い部屋にはない狭い部屋特有のデメリットと言える。
一方で、部屋を作業専用に割り切ったことで、余計な物が視界に入らず集中しやすいというメリットも感じています。
狭い部屋でE7を運用する場合は、デスク以外の物をできるだけ持ち込まないことが、圧迫感を減らす一番の近道だと感じています。

まとめ:2畳でもFlexiSpot E7は成立するか

FLEXISPOT E7
2畳という狭い書斎でも、FlexiSpot E7と140×70cmの天板の組み合わせは十分に運用できています。
ただし、部屋の大部分をデスクが占めることになるため、椅子やステッパーの出し入れなど、姿勢を切り替えるたびに一手間かかることは事前に理解しておいた方がよいですね。
筆者は座り作業をベースにしつつ、気分を変えたい時や疲れてきたら立ち作業やステッパーを組み合わせることで、限られたスペースでも作業に変化を持たせることができます。
狭い部屋でFlexiSpot E7の導入を検討している人は、天板サイズと部屋の使い方をセットで考えることをおすすめしたいです。
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筆者が購入したのは以下のE7天板セットです。